Гидратация
Начнем с воды. Вода – основа нашей жизни и это не просто слова. Подумайте только: 2/3 поверхности Земли покрыты водой! Вода — второе по важности вещество на Земле после кислорода. Без воды человек может прожить всего три дня. И первые признаки обезвоживания организма это головная боль, [...]